Karate e Zen, 3 punti in comune per la crescita personale
Tempo di lettura: 7 minutiKarate e zen sono due discipline che hanno molto in comune. Entrambe enfatizzano la concentrazione, la disciplina, la meditazione e la ricerca della perfezione.
Costruisci una mentalitΓ vincente con il Karate in 15 mosse
Tempo di lettura: 7 minutiNell’articolo vedremo 15 consigli pratici per costruire una mentalitΓ vincente con il Karate, o in piΓΉ in generale con un’arte marziale.
Tecniche di Karate: elenco completo attacchi con mano (parte 1)
Tempo di lettura: 12 minutiElenco completo delle tecniche di Karate di attacco con mano. Ogni tecnica Γ¨ corredata di spiegazione, con indice di pericolositΓ e di difficoltΓ di esecuzione.
Pratiche di allenamento nel Karate: Kihon, Kata, e Kumite
Tempo di lettura: 4 minutiLβallenamento nel Karate si divide in 3 parti, definite anche le “3 K”:Β kihon,Β kata,Β e kumite. Queste rappresentano insieme la vera essenza del Karate.
Come raggiungere gli obiettivi con le arti marziali
Tempo di lettura: 8 minutiLe arti marziali insegnano la tenacia, che Γ¨ fondamentale per poter raggiungere gli obiettivi.
Vediamo in 5 punti come possiamo migliorarla.
