Fondamenti di Karate – Livello 1 (ultimo aggiornamento: 04/2024)

In questo corso imparerai gradualmente le tecniche fondamentali di attacco e di difesa del Karate stile Shotokan. Vedrai cosa significa mantenere una posizione di guardia, e una postura corretta. Apprenderai come applicare le tecniche a situazioni reali di difesa personale. Le lezioni miglioreranno la tua forza muscolare, la flessibilità articolare, e il sistema cardiocircolatorio. PER

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