Tempo di lettura: 8 minutiElenco completo di tecniche di Karate per la difesa (parate e blocchi), corredate di spiegazione, livello di difficoltĆ di esecuzione, e curiositĆ .
Tecniche di Karate: elenco completo difesa con mano (parte 2) Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 8 minutiGuida alla crescita personale attraverso il racconto Zen dei 4 cavalli, e tramite analogie con il Karate e con la quotidianitĆ .
Guida alla Crescita Personale: i 4 Cavalli Zen e il Karate Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 5 minutiL’allenamento a piedi nudi nel Karate risale alle sue origini. Vediamo pro e contro di questa pratica al giorno d’oggi.
PerchĆ© a piedi nudi nel Karate? PRO e CONTRO Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 7 minutiKarate e respirazione sono due elementi indissolubili, che permettono di raggiungere l’efficacia nelle tecniche con uno stato mentale di calma e concentrazione.
Karate e respirazione: un legame fondamentale Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 4 minutiTi mostrerĆ² 6 errori che nel karate spesso vengono fatti con il calcio Mae Geri (calcio frontale) e come correggerli.
Karate: mae geri perfetto con 6 trucchi Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 6 minutiLa terapia Morita ĆØ una forma di terapia psicologica giapponese influenzata dallo Zen che puĆ² aiutare a raggiungere gli obiettivi e a risolvere un problema.
Vuoi raggiungere gli obiettivi? Usa il metodo Morita Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 7 minutiKarate e zen sono due discipline che hanno molto in comune. Entrambe enfatizzano la concentrazione, la disciplina, la meditazione e la ricerca della perfezione.
Karate e Zen, 3 punti in comune per la crescita personale Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 8 minutiNell’articolo vedremo 15 consigli pratici per costruire una mentalitĆ vincente con il Karate, o in piĆ¹ in generale con un’arte marziale.
Costruisci una mentalitĆ vincente con il Karate in 15 mosse Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 12 minutiElenco completo delle tecniche di Karate di attacco con mano. Ogni tecnica ĆØ corredata di spiegazione, con indice di pericolositĆ e di difficoltĆ di esecuzione.
Tecniche di Karate: elenco completo attacchi con mano (parte 1) Leggi tutto Ā»
Tempo di lettura: 4 minutiLāallenamento nel Karate si divide in 3 parti, definite anche le “3 K”:Ā kihon,Ā kata,Ā e kumite. Queste rappresentano insieme la vera essenza del Karate.
Pratiche di allenamento nel Karate: Kihon, Kata, e Kumite Leggi tutto Ā»
