respirazione

Ansia da prestazione sportiva: come gestire il tremore

Approfondimenti, Mindset, Psicologia e performance

Tempo di lettura: 8 minutiBentornato nel Dojo! Ti è mai capitato, un attimo prima che l’arbitro dia l’hajime o poco prima di una presentazione […]

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Karate e respirazione: un legame fondamentale

Approfondimenti, Karate, Tecnica e Kata (forme)

Tempo di lettura: 7 minutiKarate e respirazione sono due elementi indissolubili, che permettono di raggiungere l’efficacia nelle tecniche con uno stato mentale di calma e concentrazione.

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