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3 errori comuni nel Karate (e come correggerli!)

Approfondimenti, Kihon (fondamenti), Kumite (combattimento), Miglioramento fisico

Tempo di lettura: 6 minutiScopri i 3 errori comuni nel Karate che rendono i tuoi colpi inefficaci. Impara a correggere anca, altezza e richiamo per sfruttare il massimo della potenza.

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Karate e respirazione: un legame fondamentale

Approfondimenti, Karate, Kihon (fondamenti), La Via dell'equilibrio

Tempo di lettura: 7 minutiKarate e respirazione sono due elementi indissolubili, che permettono di raggiungere l’efficacia nelle tecniche con uno stato mentale di calma e concentrazione.

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Domina la giornata in 13 minuti con la routine mattutina ispirata al Bushido e al Karate.

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