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Kata Bassai Dai shotokan: guida completa

Approfondimenti, Karate, Kata (forme), Miglioramento fisico

Tempo di lettura: 6 minutiGuida completa al Kata Bassai Dai Shotokan. Scopri le tecniche, il significato e i segreti per un allenamento efficace e profondo.

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Tecniche di Karate: elenco completo difesa con mano (parte 2)

Approfondimenti, Karate, Kihon (fondamenti), Miglioramento fisico

Tempo di lettura: 9 minutiElenco completo di tecniche di Karate per la difesa (parate e blocchi), corredate di spiegazione, livello di difficoltà di esecuzione, e curiosità.

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Domina la giornata in 13 minuti con la routine mattutina ispirata al Bushido e al Karate.

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